خبردار! زیادہ دیر بیٹھنا باعث ہلاکت ہے‘
بیٹھے رہنے سے سالانہ ساڑھے چار لاکھ افراد لقمہ اجل بن جاتے ہیں:ماہرین
جمعرات 29 ستمبر 2016 10:53
لندن(اُردو پوائنٹ اخبارآن لائن۔29ستمبر۔2016ء)بہت سے لوگ بیٹھ کر کام کرنے کو اپنے لیے سہولت اور نعمت خیال کرتے ہیں مگر حقیقت اس کے برعکس ہے۔ ماہرین کا کہنا ہے کہ زیادہ دیر تک مسلسل بیٹھے رہنا باعث ہلاکت ہے کیونکہ دیر تک بیٹھنے سے سالانہ ساڑھے تین لاکھ کے قریب لوگ لقمہ اجل جاتے ہیں۔العربیہ ڈاٹ نیٹ کے مطابق ماہرین صحت کی جانب سے 10 سال کی طویل عرق ریزی کے بعد 54 ممالک میں کی گئی تحقیق کے چشم کشا نتائج جاری کیے گئے ہیں اور بتایا ہے کہ ہرسال موت کے منہ میں چلے جانے افراد میں 3.8 فی صد ایسے افراد بھی شامل ہوتے ہیں جن کی موت کا سبب کوئی بیماری نہیں بلکہ مسلسل بیٹھے رہنا ہوتا ہے۔
اس ضمن میں تشویشناک امر یہ ہے کہ لبنان میں بیٹھنے سیہونے والی ہلاکتیں دنیا بھرمیں سب سیزیادہ ہیں جہاں 11.6 فی صد افراد فوت ہوجاتے ہیں۔(جاری ہے)
بیٹھے رہنے سے متعلق 12 سطری ایک رپورٹ حال ہی میں امریکی ماہنامہ میں شائع ہوئی تھی۔ اس خبر میں زیادہ تفصیلات جاری نہیں کی گئی تھیں۔ العربیہ ڈاٹ نیٹ نے اس ضمن میں مزید چھان پھٹک کی تو پتا چلا کہ اسپین اور برازیل کے ڈاکٹروں نے10 سال سنہ 2002ء سے 2012ء تک دنیا کے 54 ممالک میں بیٹھنے سے ہونے والی اموات کا ڈیٹا جمع کیا۔
دس سال کی تحقیق کے حیران کن نتائج سامنے آئے،اس رپورٹ میں بتایا گیا ہے کہ دور حاضر میں کمپیوٹر کے بہ کثرت استعمال نے کئی پیشوں کے کام آسان بنا دیے ہیں اور لوگ مسلسل آٹھ آٹھ گھنٹے بیٹھ کر کام کرتے ہیں۔ حالانکہ مسلسل تین گھنٹے تک بیٹھے رہنا موت کا سبب بن سکتا ہے۔رپورٹ میں کہا گیا ہے کہ جو لوگ مسلسل بیٹھے رہتے ہیں اور ورزش کا بھی اہتمام نہیں کرتے وہ جلد ہی موت کے منہ میں چلے جاتے ہیں۔ دنیا میں قریبا 31 فی صد افراد ورزش نہیں کرتے اور نہ ہی ان کی کوئی دوسری جسمانی سرگرمی ایسی ہوتی ہے جسے جسم کو تحریک مل سکے۔انسانی صحت اور طویل عمری کا ایک راز ورزش بھی ہے مگر بہت کم لوگ باقاعدگی کے ساتھ ورزش کا اہتمام کرتے ہیں۔ ہرسال 6 سے 9 فی صد افراد ورزش نہ کرنے سے لاحق ہونے والی بیماریوں سے فوت ہوجاتے ہیں۔ ان میں اہم ترین سبب بیٹھنا بھی بتایا جاتا ہے۔ اسپین کی ریاست Zaragoza کی سان جارج یونیورسٹی کے8 سائنسدانوں اور برازیل کی ساوٴ پالو یونیورسٹی کے ماہرین کی ٹیموں نے مشترکہ طور پر تحقیق کی اور بیٹھنے کے نتیجے میں انسانی صحت پر پڑنے والے اثرات کا جائزہ لیا۔ ماہرین اس نتیجے پر پہنچے کہ بیٹھنے والے افراد دوسرے لوگوں کی نسبت 0.02 فی صد کم عمر پاتے ہیں۔رپورٹ میں بتایا گیا کہ دنیا کے 60 فی صد لوگ یومیہ مسلسل تین گھنٹے بیٹھے رہتے ہیں۔ اس دوران وہ کوئی جسمانی سرگرمی نہیں کرتے۔ ہرشخص اوسطا 4 گھنٹے 42 منٹ بیٹھتا ہے، جس کے نتیجے میں سالانہ تین لاکھ 33 ہزار افراد لقمہ اجل بن جاتے ہیں جو کل اموات کا 3.8 فی صد ہے۔ ان میں یورپی ممالک، امریکا مشرق وسطیٰ اور عرب ممالک بھی شامل ہیں۔ عرب ملکوں میں بیٹھنے سے ہونے والی اموات لبنان میں سب سیزیادہ ہیں جہاں 11.6 فی صد افراد کی موت کا سبب بیٹھے رہنا بتایا جاتا ہے۔ اس کے علاوہ فلسطین، شام اور مصر میں بھی اسی سبب سے اموات ہوتی ہیں۔ جنوب مشرقی ایشیا اور امریکا میں بھی بیٹھنے سے شرح اموات میں تیزی سے اضافہ ہو رہا ہے۔رپورٹ میں بتایا گیا ہے کہ بیٹھنے سے ہونے والی اموات میں لبنان 11.6 فی صد کے ساتھ سب سے آگے ہے۔ دوسرے نمبر پر ہالینڈ ہے جہاں 7.6 فی صد بیٹھنے سے موت کے منہ میں چلے جاتے ہیں۔ ڈں مارک میں بیٹھنے سے شرح اموات 6.9 فی صد، میکسیکو میں سب سے کم 0.6 فی صد، میانمار میں 1.3 فی صد، بھوٹان میں 1.6 فی صد ہے۔ آخر میں ماہرین یہ تجویز پیش کرتے ہیں کہ اپنے بیٹھنے کے دورانیے کو کم سے کم کرتے ہوئے دو گھنٹے پر لائیں۔ اس طرح اپ موت کے خطرے سے 50 فی صد تک بچ سکتے ہیں۔جمعرات 29 ستمبر 2016 کی مزید خبریں
-
تحر یک انصاف نے فیس بک پر بھی12ہزار100افراد کو رائے ونڈ میں شر کت کی دعوت ‘ صرف2149نے قبول کر لی
-
خانہ کعبہ کی قسم کھا کرکہتاہوں ہم لاشیں نہیں لینا چاہتے‘ہمارا اصل ٹارگٹ رائے ونڈ نہیں نوازشریف ہی ہیں ‘شیخ رشید احمد
-
حکومت نے فیول ایڈ جسٹمنٹ کی مد میں بجلی کی قیمت2روپے50پیسے سستی کردی
-
براہمداغ بگٹی پاکستان کے آئین کو تسلیم کرنے اور سکیورٹی کو چیلنج نہ کرنے پر راضی ہو چکے تھے،ڈاکٹر عبدالمالک بلوچ
-
رائیونڈ مارچ میں ڈیوٹی سرانجام دینے والے پولیس اہلکار اپنے ساتھ اسلحہ نہیں لیجائیں گے‘ ڈاکٹر حیدر اشرف
-
لاہور ایئر پورٹ کی سکیورٹی پر سوالیہ نشان لگ گیا
-
کوئی بھی انصاف سے بالا تر نہیں ہے، جاوید ہاشمی
-
تعلیم مکمل کرکے ملازمت حاصل کرنیوالے پیف سکالر نے وظیفے کی نصف رقم واپس کردی
-
چنیوٹ ،دوسری شادی کا سہرا سجائے دولہا بارت لے جانے کی بجائے جیل یاترا پر چلا گیا
-
جرمن پولیس نے پناہ گزین کو گولی مار دی
-
تیل کی قیمتیں صحیح سمت گامزن ہیں ،سعودی وزیر توانائی خالد الفالح
-
افغانستان میں امریکی ڈرون حملے میں 18 افراد ہلاک، 12 زخمی
-
سعودیہ میں خواتین کو ’مکمل آزادی‘ دلانے کی مہم شروع ہوگئی
-
عراق: بغداد میں دو خودکش دھماکے، 24 افراد ہلاک، 65 زخمی
-
بھارتی ریاست چھتیس گڑھ میں دھماکہ، 1 پولیس اہلکار ہلاک، 3 زخمی
-
خبردار! زیادہ دیر بیٹھنا باعث ہلاکت ہے‘
-
وزیراعظم کی زیر صدارت اعلیٰ سطحی اجلاس
-
بھارت‘ بنگلہ دیش، افغانستان،بھوٹان کی عدم شرکت، سارک سربراہ کانفرنس ملتوی
-
ضلعی انتظامیہ نے جلسہ کی اجازت دیدی ‘عمران خان کا لاہور کو طوفانی دورہ ‘(آج) جشن منانے کا اعلان
-
نوجوان نسل بے پناہ صلاحیتوں کی حامل ، روشن خوشحال اور محفوظ پاکستان کی ضمانت ہے ، جنرل راحیل شریف
-
پاکستان نے بھارتی دہشتگرد ی بارے ثبوتوں پر مبنی دستاویز ات کی تیا ری شروع کر دی
-
پاکستان کا بھارت کی جانب سے سندھ طاس معاہدے کی خلاف ورزی پر عالمی بینک سے رابطہ
-
بھارتی فوج نے اڑی سیکٹر میں دس حملہ آوروں کو مارنے کی تردید کر دی
-
بھارت اور بنگلہ دیش کا پاکستان کے 7 ارب سے زائد رقوم ادا کرنے سے انکار : پبلک اکاؤنٹس کمیٹی کامعاملہ اعلی سطح پر اٹھانے کی ہدایت
-
آئی ایم ایف نے پاکستان کو10کروڑڈالرکی آخری قسط جاری کردی
-
ریلی میں پاکستان کے حق میں نعرے لگانے پر کانگریس کے200 کارکنوں کیخلاف بغاوت کے مقدمات درج
-
گزشتہ 8سالوں میں 51 فوجی و سول ریٹائرڈ ا فسران کی بیرون ملک بطورسفیر تعیناتی کی گئی ،سرتاج عزیز
-
1991ء سے 2015ء تک 98 صنعتی یونٹس کی نجکاری کی گئی،زاہد حامد
-
چیرمین ایف بی آر نے عمران خان کی جانب سے دبئی پیسے بھجوانے کے الزامات کے جواب میں ہتک عزت کا نوٹس بھجوانے سے انکار کر دیا
-
پاکستان کے احسانات فراموش نہیں کر سکتے افغانستان کو بھارت کے پلڑے میں نہ ڈا لا جا ئے ، افغان سفیر
UrduPoint Network is the largest independent digital media house from Pakistan, catering the needs of its users since year 1997. We provide breaking news, Pakistani news, International news, Business news, Sports news, Urdu news and Live Urdu News
© 1997-2024, UrduPoint Network
All rights of the publication are reserved by UrduPoint.com. Reproduction without proper consent is not allowed.