ہر دسواں پاکستانی ہائی بلڈ پریشر کا شکار ہے‘ ماہرین
بند کریں
تازہ ترین ایڈ یشن کے لیے ابھی کلک کریں
جمعہ جنوری

مزید اہم خبریں

وقت اشاعت: 31/01/2014 - 14:33:52 وقت اشاعت: 31/01/2014 - 14:33:52 وقت اشاعت: 31/01/2014 - 14:32:26 وقت اشاعت: 31/01/2014 - 14:32:26 وقت اشاعت: 31/01/2014 - 14:30:49 وقت اشاعت: 31/01/2014 - 13:14:16 وقت اشاعت: 31/01/2014 - 13:12:26 وقت اشاعت: 31/01/2014 - 12:24:47 وقت اشاعت: 31/01/2014 - 12:21:56 وقت اشاعت: 31/01/2014 - 12:21:56 وقت اشاعت: 31/01/2014 - 11:58:48
پچھلی خبریں - مزید خبریں

لاہور

ہر دسواں پاکستانی ہائی بلڈ پریشر کا شکار ہے‘ ماہرین

لاہور(اُردو پوائنٹ تازہ ترین اخبار۔ 31جنوری 2014ء) دُنیا بھر میں ایک ارب سے زائد افراد ہائی بلڈ پریشر میں مبتلا ہیں جبکہ پاکستان میں 87لاکھ مرد، 85لاکھ خواتین اور 50سال سے زائد عمر کے 50فیصد افراد ہائی بلڈ پریشر کے مریض ہیں یعنی ہر دسواں پاکستانی ہائی بلڈ پریشر کا شکار ہے اور ان میں سے 70فیصد لوگ اس مرض سے ناواقف ہیں۔ اس امر کا اظہارپروفیسر ڈاکٹر رشید زئی، ڈاکٹر ایم اے خان، ڈاکٹر محمدافضل میو، ڈاکٹر شوکت علی سندھو اور ڈاکٹر روبینہ نے کمبائنڈ میڈیکل ایسوسی ایشن پاکستان لاہور کے زیر اہتمام ہائی بلڈ پریشر اور احتیاطی تدابیر کے حوالے سے منعقدہ مجلس مذاکرہ میں گفتگو کرتے ہونے کیا۔

انہوں نے کہا کہ ہائی بلڈ پریشر سے بچاؤ کیلئے معمولات زندگی میں تبدیلی لائیں۔ پنجگانہ نماز قائم کریں۔ تفکرات، غصہ اور ذہنی دباؤ سے بچیں، باقاعدگی سے ورزش کریں، نمک کا استعمال کم کریں، فاسٹ فوڈز، گوشت، چکنائی، انڈہ اور دیگر مرغن غذاؤں اور گرم اشیاء سے پرہیز رکھیں۔سبزیوں میں خصوصاُُ شلجم، کالی توری، لوکی (گھیا کدو) اور دالوں کا ستعمال زیادہ کریں۔ سگریٹ، تمباکو اور شراب نوشی ترک کر دیں۔چائے، کافی، کولا مشروبات سے پرہیز کریں۔ موسمی پھل اور ان کے جوسز کا استعمال کریں۔ وزن زیادہ ہو تو کم کریں۔

31/01/2014 - 13:14:16 :وقت اشاعت

:متعلقہ عنوان